４０代半ばからの減量は気をつけろ

マンジャロの力を借りて、１８キロ減量しましたが、４０代半ばからのダイエットは色々と気を付けることが多すぎました。減量して失敗したなと思うことを挙げていきます。

１．筋トレなしではきれいな体は手に入らない

体重がこれだけ減っても、周りには痩せた？と言われない不思議。

そう、体重は変わってもダルダルの体になってしまいました。マンジャロを使うと筋肉が減るという話も耳にしたことがあります。実体験としてこれは本当だと私は感じました。